text_msg

BCAA

Amino-X Edge от BSN - это новая формула, которая докажет, что амино в смеси с кофеином - лучший способ улучшить тренировочные показатели. Предельно эффективная матрица для стимуляции по..

1400Р

BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются..

1990Р

BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются..

450Р

BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition – это комплекс из 3-х аминокислот, их наличие в рационе имеет принципиально важное значение для организма спортсмена.   В процессе длительны..

1431Р 1590Р

В процессе длительных и изнурительных  тренировок,нашему организму нужны незаменимые аминокислоты для его восстановления! BCAA 12000 Powder отлично подойдут для этого! Высокая концентрация BCAA и..

1990Р

3:1:1 соотношение аминокислот способствует росту мышечной массы быстрое восстановление после нагрузокBCAA 7500 представляет собой комплекс из трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью: L-лейц..

1150Р

Maxler BCAA 7500 - это незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками. Незаменимые аминокислоты не могут синтезироваться самостоятельно, поэтому их необходимо получать извне. Каждая порция Maxler..

1790Р

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — это лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты необходимы для сохранения мышечной ткани во время физического стресса, в частности, во время тренировок. BCA..

1350Р

BCAA-Pro 5000 – высокоэффективная формула, содержащая аминокислоты с разветвлёнными цепями L-лейцин, L-изолейцин, L-валин и Бета-аланин. Доказано, что Бета-аланин увеличивает концентрацию ка..

1550Р

KFD PREMIUM BCAA — это аминокислоты ВСАА (изолейцин и лейцин, валин) в соотношении 2:1:1. Данные аминокислоты имеют разветвленную цепь. В продукте не содержатся красители, вредные добавки, бесполезны..

1490Р

Maxler Black Kick - энергетик и витаминно-минеральный комплекс в одном флаконе. Кофеин обеспечивает быструю стимуляцию нервной системы, гуарана поддерживает этот эффект, витамины группы В защищают нер..

490Р

Показано с 1 по 11 из 11 (всего 1 страниц)

ВСАА

Для восстановления и роста мышц необходим белок. Белок синтезируется организмом из аминокислот. Некоторые из них могут быть созданы самостоятельно из других веществ — их называют заменимыми, а некоторые мы можем получать только с пищей – незаменимые. Незаменимых аминокислот для взрослого человека не так много, их насчитывается восемь, однако наиболее важными считаются: изолейцин, валин, лейцин.

Аминокислотные комплексы

Аминокислотные комплексы были созданы именно для того, чтобы пищеварительная система спортсмена не тратила энергию на расщепление пищевого белка, и готовые аминокислоты максимально быстро транспортировались бы в кровь, а оттуда в мышечную ткань, способствуя повышению эффективности тренировок.

Аминокислотные комплексы могут содержать:

Все 22 белковых аминокислоты;

Только незаменимые аминокислоты (или EAA);

Только незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью;

Другой набор аминокислот;

Аминокислоты с углеводами или иными добавками.

Конкретно к  BCAA относятся три L-кислоты: L-валин, L-лейцин и L-изолейцин. Обычно в одной порции содержится по одному грамму валина и изолейцина и 2 грамма лейцина. Это самый распространенный вариант. Также есть пропорции 4:1:1, где опять же наибольшая масса приходится на лейцин.

Преимущества аминокислотных комплексов БЦАА

Чем так хороши разветвленные аминокислоты, что их выделили в отдельный продукт? Во-первых, мышечный белок на треть состоит именно из валина, лейцина и изолейцина, а значит использование спортивных добавок, содержащих эти соединения, способствует поддержанию стабильности структуры белка. Во-вторых, остальные незаменимые кислоты метаболизируются преимущественно в печени, а BCAA – в печени, то есть именно они по большей части используются во время тренировки для восполнения энергии и могут замедлять процессы распада.

Аминокислотные комплексы помогают снизить эффект перетренированности, снизить болезненность в мышцах, если употреблять их перед началом упражнений; уменьшают усталость и ускоряют синтез протеина. Следовательно, принимая эти спортивные добавки, вы сможете сохранить интенсивность тренировок, помочь мышцам быстрее восстановиться и избавиться от боли. 


© Спортпит38 2018

image