BCAA
Amino-X Edge от BSN - это новая формула, которая докажет, что амино в смеси с кофеином - лучший способ улучшить тренировочные показатели. Предельно эффективная матрица для стимуляции по..
1850Р
BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются..
1990Р
BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются..
450Р
-300x300.jpg "Аминокислоты BCAA 12000 Powder (450г)")
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition – это комплекс из 3-х аминокислот, их наличие в рационе имеет принципиально важное значение для организма спортсмена. В процессе длительны..
1750Р
В процессе длительных и изнурительных тренировок,нашему организму нужны незаменимые аминокислоты для его восстановления! BCAA 12000 Powder отлично подойдут для этого! Высокая концентрация BCAA и..
2200Р
Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — это лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты необходимы для сохранения мышечной ткани во время физического стресса, в частности, во время тренировок. BCA..
1700Р
Maxler Black Kick - энергетик и витаминно-минеральный комплекс в одном флаконе. Кофеин обеспечивает быструю стимуляцию нервной системы, гуарана поддерживает этот эффект, витамины группы В защищают нер..
490Р
ВСАА
Для восстановления и роста мышц необходим белок. Белок синтезируется организмом из аминокислот. Некоторые из них могут быть созданы самостоятельно из других веществ — их называют заменимыми, а некоторые мы можем получать только с пищей – незаменимые. Незаменимых аминокислот для взрослого человека не так много, их насчитывается восемь, однако наиболее важными считаются: изолейцин, валин, лейцин.
Аминокислотные комплексы
Аминокислотные комплексы были созданы именно для того, чтобы пищеварительная система спортсмена не тратила энергию на расщепление пищевого белка, и готовые аминокислоты максимально быстро транспортировались бы в кровь, а оттуда в мышечную ткань, способствуя повышению эффективности тренировок.
Аминокислотные комплексы могут содержать:
• Все 22 белковых аминокислоты;
• Только незаменимые аминокислоты (или EAA);
• Только незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью;
• Другой набор аминокислот;
• Аминокислоты с углеводами или иными добавками.
Конкретно к BCAA относятся три L-кислоты: L-валин, L-лейцин и L-изолейцин. Обычно в одной порции содержится по одному грамму валина и изолейцина и 2 грамма лейцина. Это самый распространенный вариант. Также есть пропорции 4:1:1, где опять же наибольшая масса приходится на лейцин.
Преимущества аминокислотных комплексов БЦАА
Чем так хороши разветвленные аминокислоты, что их выделили в отдельный продукт? Во-первых, мышечный белок на треть состоит именно из валина, лейцина и изолейцина, а значит использование спортивных добавок, содержащих эти соединения, способствует поддержанию стабильности структуры белка. Во-вторых, остальные незаменимые кислоты метаболизируются преимущественно в печени, а BCAA – в печени, то есть именно они по большей части используются во время тренировки для восполнения энергии и могут замедлять процессы распада.
Аминокислотные комплексы помогают снизить эффект перетренированности, снизить болезненность в мышцах, если употреблять их перед началом упражнений; уменьшают усталость и ускоряют синтез протеина. Следовательно, принимая эти спортивные добавки, вы сможете сохранить интенсивность тренировок, помочь мышцам быстрее восстановиться и избавиться от боли.
