text_msg

Выбираем и правильно клеим кинезио тейп

Кинезио тейп — это эластичная лента из хлопка с добавлением спандекса, которая крепится к коже при помощи гипоаллергенной акриловой клеевой основы. Кинезио тейпирование — уникальный способ лечения, представляющий наложение эластичного бинта на больную или травмированную область тела. Она фиксирует и поддерживает поврежденные мышцы, связки, сухожилия, улучшает кровообращение и лимфоток. Важно понимать, как клеить кинезио тейп правильно, ведь от этого зависит успешный результат лечения или реабилитация после травмы.


В каких случаях используется кинезио тейп

Кинезио тейпирование показано в следующих случаях:

  1. Для реабилитации мышц и их фиксации при травмах.
  2. При болях и воспалении мышц и суставов.
  3. Для избавления от плоскостопия и при нарушениях осанки.
  4. Для реабилитации после операций и инсультов.
  5. При ушибах и гематомах.
  6. При кровоподтеках, отеках и вывихах.
  7. При остеохондрозе
  8. При головных и женских болях.
  9. При синдроме ДЦП.
  10. При беременности.
  11. Для коррекции контура лица.
  12. При расширении вен варикозного типа (в составе комплексной терапии).

Во всех приведенных выше случаях использование кинезио тейпа показывает отличные результаты. При накладывании эластичной хлопковой ленты купируется боль, уменьшаются воспаления, отеки, сходят гематомы, налаживается работа опорно-двигательной системы, мышечных связок. Кинезио тейпы используют для лица, для занятий спортом, для поддержки в период послеоперационной реабилитации и для дополнительного лечения.


Механизм действия

Прежде чем накладывать кинезио тейп, важно понимать его механизм действия.

Улучшение лимфотока и налаживание кровообращения

Воспаление тканей провоцирует застой лимфатической жидкости. Скапливаясь между слоем эпидермиса и мышцами, она давит на окружающие ткани, которые впоследствии отекают. Чувствуется нарастающая боль, которая локализуется в месте разрыва или растяжения связок, мышц или сухожилий.

Накладывание кинезио тейпов на травмированный участок тела помогает устранить болевые симптомы, снять отек, наладить лимфоток и кровообращение. Лента натягивает и приподнимает кожный слой, за счет чего пространство между эпидермисом и мышцей увеличивается — налаживается кровообращение и нормализуется работа лимфы. Благодаря этому отек спадает и купируется боль. Кинезио тейп берет на себя роль поддержки пораженного участка тела и уменьшает напряжение в мышцах.


Купирование боли

Принцип работы кинезио тейпов направлен на расслабление крупных осязательных рецепторов, которые раздражаются из-за внешнего воздействия. Через 20-60 минут после наклеивания эластичных лент заметно уменьшаются болевые ощущения. Двигательная функция восстанавливается, что стимулирует активный процесс заживления.

Восстановление мышечного тонуса и двигательных функций

Наклеенный кинезио тейп на травмированные мышцы фиксирует их в безопасном положении, снимает скопившееся напряжение. Благодаря этому мышечный тонус приходит в норму, ускоряется процесс заживления и восстанавливается двигательная активность.

Фиксация и поддержка суставов

Кинезио тейпы оказывают механическое воздействие на травмированные или воспаленные суставы, нормализуя работу расположенных рядом групп мышц. За счет фиксации кинезио тейпами, они находятся в правильном положении, при котором нагрузка на сустав распределяется равномерно.


Преимущества тейпов

Есть несколько преимуществ кинезио тейпов:

  • не блокируют естественные движения;
  • не вызывают ощущение дискомфорта;
  • пропускают кислород — кожа «дышит»;
  • один из эффективных способов немедикаментозного лечения;
  • гипоаллергенны — не вызывают раздражений;
  • точно повторяют контуры, изгибы и движения тела;
  • устойчивы к размоканию и отклеиванию;
  • фиксируют и поддерживают мышцы в течение от семи дней;
  • экономичны в использовании.

Кроме того, кинезиологические ленты наряду с низкой стоимостью обладают высоким терапевтическим эффектом и экономичны в использовании.

Виды кинезио тейпов

В зависимости от функционального назначения кинезио тейпы изготавливают в разнообразных формах, цветах и из различных материалов. Они бывают усиленной прочности и для чувствительных участков тела, для занятия спортом, бытового использования и универсальные.


Популярные виды кинезио тейпов:

  1. Эластичные кинезио тейпы в виде бинтов — самый бюджетный вариант. Выпускаются длиной 5 и 32 метра. Универсальный вид тейпа, из которого можно смоделировать полоски разной длины и ширины практически для любых частей тела. Использование рулонных тейпов предполагает отличное владение технологией кинезио тейпирования.
  2. Каркасные кинезио тейпы — легкие в использовании готовые эластичные полоски. Представляют собой несколько узких лент, скрепленных между собой у основания. Создают некий каркас, который надежно фиксирует определенные группы мышц. Такие тейпы выпускаются как универсальные, так и для отдельных частей тела.
  3. Лечебные тейпы для чувствительной кожи. Отличаются от других тейпов клеевым составом, который оказывает более щадящий эффект на кожу. Недостатком является небольшая структурная фиксация мышц и суставов. Такие тейпы используют в косметологическом тейпировании.

Можно увидеть в продаже специализированные тейпы, которые предназначены для конкретных участков тела: для рук, спины, живота, ног, и другие. Такие ленты бывают каркасного типа, в виде рулонов и единичных лент. Они подразделяются по нескольким признакам: форме, комбинации лент и уровню фиксации.

Различия кинезио тейпов по характеристикам

Классические, или физио тейпы, имеют средний уровень фиксации и срок эксплуатации от 5-7 дней. Используются в профилактических целях и при незначительных травмах. Накладывать кинезио тейп спортивный, обеспечивающий жесткую степень фиксации, можно более одного раза. Им пользуются спортсмены при серьезных ушибах, растяжениях и вывихах, а также для предотвращения подобных состояний — на соревнованиях и тренировках.

Важный показатель, на который следует обратить внимание, выбирая эластичные ленты, — это степень натяжения. На упаковке она указана в виде буквенной маркировки. K означает, что тейп способен натягиваться до 140%, а R — до 190%.

В продаже можно встретить кинезио тейпы из различных материалов:

  • • из хлопка — дышащий материал;
  • • из нейлона — повышенная влагостойкость;
  • • из синтетического шелка;
  • • на усиленной клеевой основе;
  • • на деликатной клеевой основе;
  • • с флуоресцентным включением.

Набирают популярность дизайнерские ленты с готовым стильным орнаментом (например, кинезио тейпы, выпускаемые фирмой Rocktape). Кинезио тейпы ярких расцветок выбирают в основном спортсмены, а в бытовых условиях распространено использование лент нейтральных цветов. Например, многие используют тейпы телесного оттенка, потому что они не заметны под одеждой.

Как накладывать кинезио ленты

Для достижения максимально терапевтического эффекта, следует знать, как правильно накладывать кинезио тейпы. Также, немаловажно довериться специалистам, которые знакомы с механизмом действия эластичной ленты и техниками ее эффективного накладывания на кожу.


Как клеить кинезио тейп — основные рекомендации:

  • для удобного удаления защитной основы следует держать ленту лицевой стороной к себе;
  • область, на которую нужно накладывать кинезио тейп, следует очистить, высушить и прогреть для лучшего результата;
  • концы тейпов нужно закруглить для достижения высокой эффективности от использования ленты;
  • конец, которым тейп крепится к поверхности кожи, нужно накладывать без натяжения;
  • ленту нужно приклеивать без складок, иначе на коже в этих местах может появиться раздражение;
  • тейпы накладываются строго по длине.

Методы накладывания тейпов

  1. Мышечный метод. Накладывать кинезио тейп любой длины нужно на участок кожи с травмированной мышцей. При этом следует соблюдать, в зависимости от лечебных показаний, степень натяжения в пределах 40 — 60%. Главное условие — мышцу нужно растянуть. Тейп должен быть наложен по-разному, исходя из состояния: пониженного или повышенного мышечного тонуса. Направление наклеивания полоски выбирается в зависимости от требуемого эффекта.
  2. Связочный метод. Используется для фиксации связок и их заживления. В зависимости от показаний тейп растягивается до 40% на поверхности участка кожи с травмированной связкой. Концы ленты наклеиваются без натяжения.
  3. Лимфатический метод. Используется для разрушения лимфатического застоя между слоем эпидермиса и мышцей, налаживания правильного оттока лимфы и кровообращения. Тейп разделяют по длине на несколько отрезков, оставляя целую часть у основания, длиной не более 5 см. Лента накладывается на проблемный участок тела по направлению лимфатического протока, с соблюдением небольших интервалов между отрезками.
  4. Коррекционный метод. Накладывается на участок тела с поврежденными связками, с соблюдением степени натяжения до 90%. Ленту разрезают вдоль по середине, оставляя нетронутыми концы на 4-5 см. Натягивать следует только разрезанную часть ленты, концы нужно наклеивать без натяжения.
  5. Сетчатый метод. Применяется для устранения подкожного кровоизлияния, вызванного различными травмами. Накладывают по принципу лимфатического метода, используя две рассеченные ленты. Они приклеиваются к коже одна на другую, под небольшим углом, для образования сетки.

Выбор того или иного метода тейпирования определяется лечащим специалистом, в зависимости от показаний и степени тяжести состояния проблемного участка.


Сколько носить и как снимать

Благодаря высокой воздухопроницаемости, прочности и влагоустойчивости носить кинезио тейпы можно от трех дней до двух недель. Пластырь кинезио тейп, используемый в косметическом тейпировании, можно накладывать на лицо на срок от 30-ти минут до 8-ми часов.

Продолжительность носки эластичных лент зависит от терапевтических показаний и должна контролироваться лечащим врачом для достижения максимального лечебного эффекта. В случае появления покраснения и зуда на поверхности кожи, окружающей тейпированную поверхность, следует немедленно снять эластичную ленту и обработать место повреждения успокаивающей мазью.

Чтобы правильно удалить кинезио бинт в домашних условиях, не травмировав при этом кожу, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Перед тем как освободить кожу от эластичной ленты, нужно смочить полоски специальным спреем, который увлажнит кожу и разрушит клеевую фиксацию.
  2. После нанесения спрея следует подождать несколько минут, чтобы состав подействовал.
  3. Далее необходимо взять край полоски и потянуть за него под углом, по направлению роста волос.
  4. Освобожденный от тейпа участок кожи следует обработать увлажняющим средством.

Для снятия кинезио тейпа важно использовать только специальный спрей. В противном случае, если пробовать, например, намочить ленту водой или спиртовым раствором, на коже может появиться раздражение и клеевая пленка не удалится.

Противопоказания к кинезио тейпированию

Несмотря на высокий терапевтический эффект и широкую область применения эластичных тейпов, существует ряд противопоказаний к проведению кинезио тейпирования:

  • наличие и развитие злокачественных опухолей;
  • инфекционные болезни в острой форме;
  • инфарктное или инсультное состояние в острой форме;
  • послеоперационный период;
  • заболевание, сопровождающееся высокой температурой;
  • наличие кожного заболевания или травмы кожи;
  • внутреннее или наружное кровотечение;
  • сломанные кости на месте предполагаемого тейпирования;
  • венозный тромбофлебит конечностей;
  • при выраженной боли после накладывания кинезио тейпов.


Накладывать кинезио тейп также запрещено людям страдающим психическими расстройствами, использовать с осторожностью при сахарном диабете и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, осложненных отеками нижних конечностей.

Как выбрать кинезио тейп

Все кинезио тейпы накладываются на отдельные участки тела там, где требуется фиксация и поддержка травмированных мышц, сухожилий или связок. Одни предназначены для более жесткой фиксации, другие же накладываются на чувствительные участки кожи.

Перед тем как определиться с вопросом, где купить качественный кинезио тейп, следует обязательно проконсультироваться с врачом для установления характера заболевания и его степени тяжести. Только после получения лечебных рекомендаций можно выбирать кинезио тейпы с учетом всех функциональных требований.

Проверенные марки тейпов, оказывающий максимальный положительный эффект:

  1. Rocktape — популярные тейпы с усиленной, жесткой фиксацией, предназначенные для спортивных занятий. Отличное качество материала и высокая стойкость к изнашиванию.
  2. BBtape —тейпы для медицинского и спортивного применения, выполненные из натуральных и качественных материалов. Предназначены для решения проблем широкого спектра.
  3. Kinesio tape sfm — тейпы усиленной фиксации с обезболивающим действием. Показали отличные результаты в использовании при растяжениях.
  4. Kinexib pro — недорогой производитель качественных и прочных эластичных лент, надежно фиксирующих травмированный участок.

Вы можете купить качественный кинезио тейп по выгодной цене, в Иркутске, выбрав компанию «СпортПит38». Предоставляем только подлинные тейпы от известных мировых брендов — лидеров производства спортивной продукции.

Где купить

Кинезио тейпы по выгодной цене вы можете купить в интернет-магазине в Иркутске. Представляем вашему вниманию широкий ассортимент кинезиологических тейпов от популярных и надежных производителей. Рулонные, каркасные, дизайнерские, для лица, различных цветов, размеров и форм — все тейпы вы можете заказать у нас, в магазине «СпортПит38» в Иркутске.

Видео взято с сайта youtube.com, канал пользователя 4MMA

© Спортпит38 2018

image