text_msg

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание очень эффективно в процессе похудения, оно позволит вам сохранить мышечный корсет, ускорить процесс получения долгожданного результата и пройти весь путь к стройной фигуре без вреда для здоровья/ Спортпит идеально дополняет рацион спортсмена, позволяя всегда быть в тонусе и поддерживать отличную форму.

Действенные добавки для похудения

Протеин (белок) — строительный материал для мышц, позволяет сохранить мышечную массу в процессе сушки, подойдет как легкий вечерний перекус.Омега-3 — полезные жирные кислоты, улучшает липолиз, сжигание жира, выведение холестерина из организма, улучшение качества кожи, ногтей волос.L-Carnitine – транспортирует жиры в мышцы, дает выносливость во время тренировки за счет обильного сжигание жировых молекул, защищает сердечную мышцу, ускоряет обмен веществ.

Жиросжигающие комплексы — это комплекс активных компонентов, основанных на натуральных растительных компонентах, ускоряет обмен веществ, блокирует отложение жира, выделяет энергию для тренировок, притупляет аппетит, позволяет за курс сжечь от 5 до 10 кг жира.BCAA – один из базовых компонентов спортпита, представляет собой разветвленные аминокислоты.Помогает контролировать вес, способствует активного росту мышечных волокон, поддерживает тонус в период тренировок. Витаминно - минеральные комплексы, без которых не обходится ни один жизненно важный процесс в организме. Процесс похудения нереально представить себе без количественного и качественного восполнения данных нутриентов. Производители также предлагают добавки, созданные с учетом особенностей мужского и женского организмов.

Нюансы приема

В процессе похудения важно соблюдение баланса. Если мы употребляем протеиновые коктейли больше нормы, начнет нарастать масса, меньше — появится чувство усталости. Недостаток воды приведет к сильному обезвоживанию, а избыток — к появлению отеков и иногда даже рвоте. Нужно серьезно подходить не только к составу, но и графику употребления спортпита. Самостоятельная разработка программы для похудения не всегда даст желаемый эффект, а иногда может быть и небезопасной. Надежнее обратиться к тем, кто разбирается в этом — квалифицированным тренерам, имеющим большой опыт работы со спортивным питанием на фоне интенсивных тренировок. Диета должна учитывать особенности вашего организма и образ жизни. В магазине от сети фитнес-клубов “WorldClass” тренера-консультанты помогут разобраться с широким ассортиментом и новинками, объяснят тонкости употребления конкретных добавок и подберут оптимальный для вас вариант.

© Спортпит38 2018

image